//
Erreiche deine Ziele bei Frau Aktiv
Bei Frau Aktiv findest du nicht nur die Unterstützung und Ressourcen, die Du benötigst, um Deine Ziele zu erreichen, sondern auch eine Gemeinschaft von Frauen, die dich auf jedem Schritt deiner Reise begleiten und motivieren.
Du willst endlich in Form sein?
Die Traumfigur
Bei Frau Aktiv unterstützen wir dich mit maßgeschneiderten Trainingsplänen, die genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Unser ganzheitliches Konzept umfasst nicht nur individuelles Kraft- und Ausdauertraining, sondern auch Ernährungsberatung, um dir zu helfen, deine Traumfigur zu erreichen und langfristig zu halten.
Du willst gesund leben?
Gesunder Rücken
Rückenschmerzen sind keine Seltenheit, aber mit dem richtigen Training können sie der Vergangenheit angehören. Unser spezielles Rückentrainingsprogramm zielt darauf ab, die Muskulatur zu stärken, die deine Wirbelsäule stützt, um Schmerzen zu lindern und deine Haltung zu verbessern.
Du willst beweglicher werden?
Beweglichkeit
Erhöhe deine Beweglichkeit und verbessere dein Wohlbefinden durch gezielte Dehnungs- und Flexibilitätsübungen. Unsere Kurse wie Yoga und Pilates sind perfekt, um deine Beweglichkeit zu steigern und deinen Körper geschmeidiger zu machen.
Endlich dein Zielgewicht?
Idealgewicht
Erreiche und halte dein Idealgewicht mit einem individuellen Fitness- und Ernährungsplan, der auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Bei Frau Aktiv fokussieren wir uns auf gesunde Gewichtsabnahme und -erhaltung durch ausgewogene Ernährung und regelmäßiges Training.
Endlich mal an sich denken?
Zeit nur für dich
Gönne dir die Zeit, die du verdienst, und setze dich selbst an erste Stelle. Unser Studio bietet dir einen Rückzugsort, an dem du abschalten, dich auf dich selbst konzentrieren und gleichzeitig an deinen persönlichen Fitnesszielen arbeiten kannst.
Endlich ein definierter Körper?
Muskelaufbau
Egal, ob du erst am Anfang stehst oder dein Training auf das nächste Level bringen möchtest, unser Angebot an Krafttrainingsgeräten und Kursen unterstützt dich dabei, Muskeln aufzubauen und einen starken, definierten Körper zu formen.
Das sagen unsere Mitglieder
Nadine Wildhagen
Ich kann dieses Studio weiterempfehlen. Hier trainiert man in angenehmer, freundlicher und entspannter Atmosphäre und hat immer einen kompetenten Ansprechpartner. Mir macht Sport (als Sportmuffel) zum ersten Mal Spaß. Danke dafür.👍🏻
Birte Siems
Tolles Studio , hervorragendes Trainingsteam ! Ich fühle mich gut aufgehoben.
Tina Heidkamp
Deine Gesundheit in guten Händen. Hier bekommst du individuelle Trainingspläne, hast eine angenehme und freundliche Atmosphäre und stehst mit deinem persönlichen Anliegen im Mittelpunkt. Ein kleines Studio mit großem Angebot an zusätzlichen Kursen. Ich würde mal sagen, dass ist auch sein Geld wert. Hier fühle i h mich richtig 👍
J W
Sehr modernes Studio mit tollen und kompetenten Mitarbeitern. Die Betreuung und Beratung gefallen mir sehr gut – so kann ich sicher sein, die Übungen auch korrekt auszuführen. Zusätzlich empfinde ich die Atmosphäre beim Training als sehr angenehmen und familiär, was mir in meinem alten Studio leider doch gefehlt hat. Ich bin sehr zufrieden 🙂
Sonja Ackermann
Hallo,hiermit möchte ich mich bedanken,ihr seid ein super Team,macht weiter so…ich wünsche euch alles gute 🌟🌟🌟
Astrid Ludwig
Das Studio ist klein, aber fein. Die Trainer sind alle sehr freundlich und offen, stets hilfsbereit, wenn Fragen aufkommen. Die Mitglieder sind nett und ich habe mich wohl gefühlt. Alles Gute für euch und weiter so….
Tatjana Botthin
Ein sehr schönes und gepflegtes Studio. Das gesamte Team ist super freundlich und immer , falls gewünscht, beratend an deiner Seite. Besser geht’s nicht. Daumen hoch 👍
L. H.
Sehr nettes Personal, tolle Betreuung. Kleines, aber feines Studio, nur für Frauen. Man fühlt sich dort sehr gut aufgehoben. Die Kursangebote sind auch sehr gut. Für jeden etwas dabei. Kommt vorbei 😉… „Keine Zeit!“ – alles nur ausreden! Macht es für euch! Wo ein Wille, da ein Weg!
OdinHL 1986
Meine Frau war dort Aktiv und hat wunderbar abgenommen
V. Kock
Klein aber fein. Es herrscht eine positive, offene und freundliche Atmosphäre, in der es sich gut und gern trainieren lässt. Das Studio ist immer sauber und ordentlich und man wird immer herzlich empfangen, von Trainern so wie von den Mitgliedern/ Mitsportenden.
Die beiden Zirkel sind super. Durch die elektronische Einstellung ist es einfach, die Geräte zu bedienen, ohne Bedenken zu haben, dass man etwas vergisst oder falsch einstellt, da die Einstellungen auf einer Karte gespeichert werden, muss man sich auch nicht merken, welche Tranigeseinstellung man als Letztes hatte. Was super ist! Der Bewegungszirkel genauso gut und wichtig für die Beweglichkeit und Muskelaufbau in bestimmten Bereichen. Erst wenn man denn das erste Mal absolviert wird, einen klar wie eingeschränkt einige Bewegungen sind, was einen so nicht auffällt. Nach und nach werden Übungen hinzugefügt und die gesamten Trainingseinheiten werden auf die Bedürfnisse abgestimmt. Habe ich noch nie so erlebt, was großartig ist. Die Trainer überprüfen die Übungen und korrigieren einen oder geben Tipps für Verbesserungen, egal an welchem Gerät oder in welchen Zirkel man sich gerade befindet. Bei den Trainern füllt man sich sehr gut aufgehoben, dort wird man nicht alleine gelassen. Dazu gibt es Weiterbildungen in Sachen Gesundheit und Ernährung in den man sich besser kennenlernt und auch lernt worauf zu achten ist und wie man sich auch selber motiviert. Zu all dem gibt es auch verschiedene Kurse. Einfach super, dieses rund um Paket. Vielen Dank für euren Einsatz und Herzlichkeit , Unterstützung und euren Ideen zur Motivation Findung. 😉 Ich kann dieses Fitnessstudio nur Empfehlen, zusammen mit deren großartigen Team. Vielen Dank und weiter so.
Petra Westermann
Klein aber fein, gute Trainer
Evelyn Kaschner
Danke an meine Freundin Nettie für die Empfehlung für dieses tolle Gesundheitsstudio. Alles, was ich bisher kennenlernen durfte, hat mir sehr gut gefallen und gut getan….. Danke für die freundliche Aufnahme hier. Grüße Evelyn
Anja P
Tolle persönliche Beratung. Individuelles Trainingsprogramm. Nettes und kompetentes Team. Man trifft viele nette Frauen, so macht Training Spaß!
Johanna P
Ein wirklich tolles Fitnessstudio, indem man sich sehr willkommen fühlt. Mir persönlich gefällt das Trainieren in Form von Zirkeln sehr gut. Besonders klasse ist auch die individuelle Betreuung – die Trainer sind immer freundlich und präsent. Gerade für Fitnesseinsteiger ist das ideal. Ich bin sehr gerne Mitglied des Studios und empfehle es ganz klar weiter!
Muschelpflücker
Hier wird man herzlich aufgenommen vom Personal sowie auch von den Mitgliedern…einfach toll ! Moderne Geräte für ein gutes Training mit individuellen Einstellungen sowie ein persönlicher Trainingsplan runden das ganze ab . Hannes ist in den Termin Vereinbarungen sehr flexibel und zuvorkommend und alle haben ein offenes Ohr. Hier kann man das beste rausholen und sich rundum wohlfühlen . Nadja
Überzeugt? Mach den nächsten Schritt!
Unsere Mitglieder teilen begeistert ihre Erfolgsgeschichten, und diese Geschichten könnten auch deine sein. Jede Bewertung erzählt von persönlichen Triumphen, neuentdeckter Stärke und einer Gemeinschaft, die mehr als nur Fitness bietet. Sie laden dich ein, ein Teil davon zu werden, wo Motivation und Unterstützung im Vordergrund stehen, und wo jeder Schritt auf deinem Weg zu einem gesünderen, glücklicheren „Ich“ zählt.