Training wieder möglich!
täglich 06:00 - 22:00 Uhr

Mitglieder können sich ihre Trainingszeiten reservieren.

Ihr erreicht uns telefonisch ab 09:00 Uhr:
Tel.: 04363 - 6830443

Training wieder möglich - Aktueller Stand (aktualisiert 19.04.2021)

  • Training zu zweit oder mit Personen aus zwei Haushalten ist gestattet.
  • Wir ermöglichen euch Zirkeltraining, Personal Training und längeres Ausdauertraining.
  • Ihr könnt euch telefonisch Traingszeiten reservieren.
  • Bei Training mit zwei Personen sind die Abstandsregelungen einzuhalten.

  • Bitte beachte:


    Kein Training mit Krankheitssymptomen

    Zwar sollte im Falle einer ansteckenden Erkrankung ohnehin nicht trainiert werden. Wir weisen jedoch an dieser Stelle darauf hin, dass ein Training mit Symptomen einer Atemwegserkrankung nicht gestattet ist. Ferner ist der Zutritt nicht gestattet, wenn du innerhalb der vergangen 14 Tage Kontakt mit einer an Corona erkrankten Person hattest. Mit Betreten des Studios erklärst du, dass du weder erkrankt bist noch (in den vergangenen 14 Tagen) in Kontakt mit einer erkrankten Person gewesen bist.

    Schutz und Desinfektion

    Bitte desinfiziere bei Betreten des Studios deine Hände. Wir bieten weiterhin Einweghandschuhe an (auch latexfrei), die du nutzen kannst. Insofern du gemeinsam mit einer Person aus einem anderen Haushalt im Studio bist, achte darauf die allgemeinen Abstandsregelungen einzuhalten.

    Training im Physiotherapie-Bereich und im Zirkel

    Wir können dir aktuell jeweils ein Training im Physiotherapie-Bereich sowie eines im Zirkel pro Woche zur Verfügung stellen. Zwei Trainingseinheiten pro Woche sind also möglich. Bitte achte darauf innerhalb der für dich reservierten Zeit zu erscheinen und das Studio auch wieder zu verlassen - nicht früher und auch nicht später!

    Unser Angebot

    Dein Training muss individuell auf dich abgestimmt werden. Erzähle uns, was dir wichtig ist, damit wir dir helfen können, das ideale Programm für dich zusammenzustellen. Vereinbare mit uns eine kostenlose Beratung.

    Zirkeltraining

    Geräte, die sich dank Chipkarte automatisch auf dich einstellen - sicher, komfortabel, effektiv.

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    Ernährungsprogramm

    Wer abnehmen will, muss essen!
    Was du nicht brauchst sind falsche Versprechen und teure Nahrungsergänzungsmittel.

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    Gesundheitssport

    Rücken, Schulter, Hüfte, Knie oder Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht?
    Wir finden deine Lösung.

    Mehr

    Zirkeltraining

    Im Zirkel trainierst du in kurzen Intervallen mit individuell auf dich eingestellten Geräten, in deinem optimalen Belastungsbereich und ohne Wartezeiten. Du erhältst eine Chipkarte, auf der alle Parameter für dein individuelles Training gespeichert sind.

    Das Training im Zirkel ist hochwirksam und beansprucht nur wenig Zeit. Durch die automatischen Einstellungen der Geräte sind Bedienungsfehler praktisch ausgeschlossen und du kannst dich ganz auf deinen Körper konzentrieren.

    Ernährungsprogramm

    Diäten machen keinen Spaß und enden regelmäßig im berühmten Jojo-Effekt. Wer abnehmen will, muss essen! Wahrscheinlich sogar mehr als zuvor. Es bringt auch nichts zu gucken, worauf du verzichten solltest. Zunächst schauen wir, wovon du mehr brauchst. Das macht viel mehr Spaß - und es macht satt.

    Wenn du nicht gerade ein begnadeter Koch bist, wirst du dich freuen zu hören, dass unser Ernährungsprogramm wirklich einfach und schnell umsetzbar ist. In zehn Wochen können je nach Ausgangslage 5-10kg realistisch sein. Wichtig ist uns jedoch, dir nicht für die nächsten zehn Wochen, sondern für die nächsten zehn Jahre zu helfen.

    Gesundheitssport

    Wir nehmen gesundheitliche Einschränkungen ernst und erarbeiten gemeinsam mit dir einen Weg, diese behutsam anzugehen.

    Zum einen können wir im Zirkel sehr sanft trainieren und zum anderen besteht die Möglichkeit der Betreuung durch Physiotherapeuten mit speziellen Trainingsinhalten.

    Frau Aktiv

    "Wir wollen, dass Menschen ihren Körper lieben"


    Wir glauben, dass jeder Mensch das Gefühl kennen sollte, glücklich in seiner Haut zu sein, sich schön zu fühlen und mit Kraft, Energie und ohne Schmerz durchs Leben zu gehen.


    Uns ist wichtig, dass unsere Trainierenden wirklich daran glauben, dass sie ihre Ziele erreichen können, dass sie Freude an Bewegung empfinden und verstehen, dass andere Lebensbereiche nicht vernachlässigt werden müssen.


    Wir bieten unseren Kunden Fitness- und Gesundheitstraining mit individueller Gestaltung und intensiver Betreuung in einem angenehmen, familiären Umfeld.